Dehnen für Kampfsportler
Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten
Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, um die Ellenbogentechniken effektiv einsetzen zu können, im Taekwondo hingegen sind hohe Kicktechniken gefragt - dies erfordert eine perfekt gedehnte Beinmuskulatur.
Details zu Dehnen für Kampfsportler:
- Softcover
- 128 Seiten
- 207 Farbbilder
- Autor: Christoph Delp
- Gewicht: ca. 366 g
- Format: 17 x 24 cm
- ISBN: 978-3-613-50756-2
- Verlag: Paul Pietsch Verlag
Das passt dazu
Kunden kauften auch
Zuletzt gesehene Artikel
holt 3x am Tag die Pakete bei uns ab
