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Military Fitness 0

Military Fitness

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Die Mitglieder von Spezialeinheiten beim Militär müssen stark, schnell, ausdauernd und beweglich sein und auch über ihre Grenzen hinausgehen können. In diesem Buch wird beschrieben, wie Sie fit werden können und zugleich auch welche gesundheitlichen Vorteile aus den jeweiligen Übungen hervorgehen. Die Übungen können überall durchgeführt werden, denn Sie benötigen einzig allein ihren Körper und ein paar Hilfsmittel, die ebenfalls ausführlich beschrieben werden. Die Übungen werden in diesem Buch anhand von Trainingszirkeln dargestellt, die in Anfänger und Fortgeschrittene unterteilt sind. Außerdem werden ebenfalls auch die wichtigsten Bestandteile der täglichen Ernährung geschildert.       

Details zu Military Fitness:

  • Softcover
  • 288 Seiten
  • Format: 19,6 x 25,4 mm
  • ISBN: 978-3-89899-966-3
  • Verlag: Meyer & Meyer Verlag
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